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Le Jujitsu Ryu (Ecole de Jujitsu) de Metzervisse a un véritable objectif de promotion du Jujitsu et souhaite faire
découvrir sa pratique à toutes celles et ceux qui veulent conjuguer
martialité
et
convivialité
.
Le JuJitsu à la portée de toutes et tous, à partir de 12 ans !
L’objectif de la pratique est l’apprentissage de gestes simples mais efficaces de défense permettant à quiconque
de sortir de situations d'agression. Chacun progresse à son rythme et adapte la gestuelle en fonction de ses
capacités.
Au Jujitsu Ryu, pas de compétition, mais une volonté permanente de toujours faire mieux
!
Associations
SALUT de début
Travail technique (40’)
Abordée sous différents angles (self‐défense,
expression technique ou combat, katas,
travail imposé), cette phase consiste en
l’apprentissage et le perfectionnement des
techniques de projection, de coup, de clé, de
contrôle, d’amenée au sol, d’étranglement.
Dans la mesure du possible, ce travail est
adapté aux capacités et au niveau des
pratiquants.
Exercices d’application
(10)’
Les exercices sont
répétés de manière à
favoriser l’apprentissage
des actions réflexes.
Des situations
d’opposition, en toute
sécurité, sont également
proposées.
Retour au
calme (5’)
Un court
moment où
l’intensité
laisse place
au calme :
étirements,
concentration
récupération.
Echauffement (35’)
C’est le travail préparatoire à la
pratique sportive. Il
comprend
l’élévation du rythme cardiaque, des
exercices
d’échauffement,
de
renforcement musculaire souple et
d’étirements
préliminaires.
Les
habiletés telles que les déplacements,
les postures, l’équilibre et les chutes y
sont également abordées.
REJOIGNEZ‐NOUS !
le mercredi de 19h à 20h30 et le dimanche de 10h à 11h30 au dojo metzervissois,
1er étage du Centre Culturel, situé Grand’Rue.
SALUT de fin
UNE SEANCE TYPE AU JUJITSU RYU
(durée : 1h30)
NOTRE APPROCHE
Un art de défense
Des techniques de défense variées sur des situations
d'attaques réalistes,
Une prise en compte de la cohérence et de l'efficacité des
techniques,
Quelques applications en combat, en toute sécurité,
Pas d'objectif de compétition, ni pendant les séances, ni en dehors.
Des objectifs personnels pour le pratiquant
Adaptation de la pratique : chacun à son rythme, selon ses
capacités,
Développement de la confiance en soi,
Perception de sa propre maîtrise.
Une pratique dans la convivialité
Une pratique dans une ambiance saine et conviviale,
chaque pratique pour soi, sans chercher à prouver quoi que ce soit,
Quelques moments de détente agréables.
Lors de l’Assemblée
Générale du 12
septembre 2012,
Thierry COMBRE,
pratiquant au club
et ceinture marron,
a été élu Président,
à l’unanimité, par
le comité de
direction.
Guy FELCI, qui lui a
légué cette place, a
été élevé au rang
de
Président
d’Honneur
en
remerciement pour
son investissement
au sein du club et
sur le tatami.
Les personnes souhaitant s’initier ou se perfectionner en jujitsu sont invitées à
nous rejoindre lors des séances au dojo de Metzervisse.
Deux séances gratuites
permettront aux débutants de découvrir et pratiquer
avant de s’engager. Inscriptions tout au long de l’année ‐ Facilités de paiement.
Toutes les informations sur notre site internet
http://www.jujitsuryu.fr
Contact :
Stéphane PICCO 06.62.69.93.27
contact@jujitsuryu.fr
Le comité du
Jujitsu Ryu vous
adresse ses
meilleurs vœux
pour 2013
Un nouveau
Président pour le
Jujitsu Ryu !